Raskauden aikana keho ja mukavuuden tunne voivat muuttua. Seksiasento, joka tuntui hyvältä aiemmin, voi myöhemmin tuntua hankalalta – tai päinvastoin. Yhtä kaikille sopivaa asentoa ei ole. Kokeile vain sellaista läheisyyttä, joka tuntuu sinusta ja kumppanistasi hyvältä, ja vaihtakaa asentoa tai lopettakaa heti, jos olo muuttuu epämukavaksi.
Tämä opas keskittyy mukavuusideoihin. Jos raskauteen liittyy komplikaatioita tai olet saanut hoitopaikasta ohjeen välttää seksiä, noudata omaa ohjettasi. Lue myös raskautta ja seksuaalisuutta käsittelevä opas, jossa kerrotaan tilanteista, joissa tarvitaan yksilöllistä neuvontaa.
Kokeile asentoja, joissa vatsa ei jää puristuksiin
Kylkiasento: vierekkäin tai lusikka-asennossa kyljellään oleminen voi vähentää vatsaan kohdistuvaa painetta. Tyynyä voi kokeilla polvien tai selän tukena, jos se tuntuu mukavammalta.
Raskaana oleva päällä: tässä asennossa raskaana oleva voi itse säädellä liikettä ja sitä, mikä tuntuu sopivalta. Jos asento rasittaa tai aiheuttaa painetta, sitä ei tarvitse jatkaa.
Istuen tai puoli-istuvassa asennossa: pystympi asento voi tuntua joistakin mukavammalta silloin, kun vatsallaan tai selällään oleminen tuntuu hankalalta. Tukekaa asentoa tyynyillä ja varmistakaa, että asennosta on helppo vaihtaa.
Ilman yhdyntää: läheisyyteen voi kuulua suutelua, halailua, hierontaa tai muuta hyväilyä. Yhdyntä tai orgasmi eivät ole seksin onnistumisen mittari. Jos haluatte jutella toiveista tai rajoista, lukekaa myös suostumuksesta ja rajojen ilmaisemisesta.
Anna kehon tuntemusten ohjata
Raskaus voi vaikuttaa esimerkiksi jaksamiseen, rintojen herkkyyteen, kosteuteen ja haluun. Nämä muutokset ovat yksilöllisiä ja voivat vaihdella raskauden aikana. Pitäkää taukoja ja puhukaa siitä, miltä kosketus tuntuu. Jos jokin asento tuntuu kivuliaalta, painavalta tai muuten väärältä, vaihtakaa asentoa tai lopettakaa.
Jos emättimen kuivuus tekee kosketuksesta epämukavaa, liukuvoide voi auttaa vähentämään kitkaa. Käytä tuotetta pakkauksen ohjeen mukaan ja valitse omaan käyttöön sopiva vaihtoehto; tutustu tarvittaessa liukuvoiteen valintaoppaaseen tai vesipohjaisiin liukuvoiteisiin.
Milloin kannattaa kysyä hoitopaikasta?
Asentoihin liittyvät vinkit eivät korvaa oman raskauden hoitopaikan neuvoja. Jos sinulle on kerrottu, että yhdyntää tai muuta seksuaalista toimintaa pitää välttää tai rajoittaa, kysy tarvittaessa, mitä ohje koskee. Jos seksin jälkeen ilmenee verenvuotoa, lapsiveden epäilyä, voimakasta kipua tai muita huolestuttavia oireita, ota yhteyttä neuvolaan tai synnytyssairaalaan saamiesi raskausajan ohjeiden mukaan.
Jos seksi ei tunnu hyvältä tai halua ei ole, sitä ei tarvitse jatkaa. Voitte sopia muusta läheisyydestä tai pitää tauon. Raskaudenaikaisesta halusta ja turvallisuuteen liittyvistä oireista kerrotaan tarkemmin raskausajan seksuaalisuusoppaassa.
Usein kysyttyä raskausajan seksiasennoista
Onko jokin seksiasento kaikille turvallisin?
Ei ole yhtä kaikille sopivaa asentoa. Terveydenhuollon ohjeen mukaan useimmat asennot voivat sopia, jos ne tuntuvat mukavilta eikä raskauden hoitopaikka ole neuvonut välttämään seksiä. Oma tilanne ja oireet ratkaisevat.
Voiko asentoja vaihtaa raskauden edetessä?
Voi. Vatsan kasvaessa ja tuntemusten muuttuessa voi olla tarpeen kokeilla toisenlaisia asentoja tai valita muuta läheisyyttä. Muuta asentoa heti, jos tunnet kipua tai epämukavuutta.
Tarvitseeko seksiä jatkaa, jos asento tai kosketus ei tunnu hyvältä?
Ei. Keskeyttäminen ja suunnitelman muuttaminen ovat aina sallittuja. Puhukaa siitä, mikä tuntuu sopivalta juuri nyt.
Lähteet: Mayo Clinic: Sex during pregnancy; Cleveland Clinic: Sex during pregnancy; Tommy’s: Sex in pregnancy.
Tämä opas tarjoaa yleisiä mukavuusideoita eikä korvaa oman neuvolan tai raskauden hoitopaikan ohjeita.