Seksiasennon ei tarvitse näyttää tietyltä eikä sen tarvitse sisältää penetraatiota. Kun liikkuminen, nivelten liikelaajuus, voimat tai asennon ylläpito ovat rajoittuneita, pienet muutokset voivat tehdä läheisyydestä helpompaa. Yhtä kaikille sopivaa asentoa ei ole: tärkeintä on valita tapa, jossa olo on turvallinen ja josta voi vaihtaa asentoa tai lopettaa helposti.
Omaan kehoon sopivan tuen ja asennon valinta lähtee omista toiveista.
Seksuaalisuus on paljon muutakin kuin yhdyntää, ja jokaisella on oikeus päättää itse, millä tavalla haluaa läheisyyttä toteuttaa. (Lue lisää sairauden tai vamman ja seksuaalisuuden yksilöllisyydestä.)
Aloita asennosta, jossa keho on jo tuettu
Jos siirtyminen sängylle tai lattialle tuntuu hankalalta, läheisyyden ei tarvitse alkaa siirtymisestä. Voitte aloittaa siitä, missä istuminen tai lepääminen tuntuu hyvältä: esimerkiksi omassa pyörätuolissa, nojatuolissa tai sängyssä. Kysy toiselta, haluaako hän pysyä samassa asennossa vai siirtyä. Jos siirtymiseen tarvitaan apua, sopikaa etukäteen, millainen apu tuntuu hänestä hyvältä. Älä oleta, että kumppani haluaa tai pystyy avustamaan.
Sopikaa etukäteen, miten pyydätte taukoa tai muutosta. Jos puhuminen on tilanteessa vaikeaa, voitte sopia yksinkertaisen sanan tai merkin. Kummankin pitää voida ilmaista halunsa ja rajansa omalla tavallaan.
Viisi tapaa mukauttaa asentoa
Nämä ovat kokeiluideoita, eivät valmiita ohjeita. Valitkaa vain se, mikä tuntuu teistä mahdolliselta.
1. Kyljellään vierekkäin
Kylkiasento voi olla vaihtoehto, jos seisominen tai oman kehon kannattelu tuntuu raskaalta. Asettukaa vierekkäin niin, ettei kummankaan tarvitse kurottaa tai pitää painoa käsien varassa. Läheisyys voi olla koskettamista, suutelua, hyväilyä tai muuta teille sopivaa.
2. Istuen vastakkain
Voitte kokeilla istumista vastakkain tuoleilla tai sängyn reunalla, jos se tuntuu teistä sopivalta. Säätäkää istuinten etäisyyttä niin, ettei kummankaan tarvitse kannatella toista. Jos tuolissa tai pyörätuolissa pysyminen on mukavampaa, sen voi pitää osana läheisyyttä.
3. Puoli-istuva tai tuettu lepoasento
Jos makuulle meno tuntuu hyvältä, ylävartalon alle voi kokeilla tyynyä tai säädettävää selkänojaa. Pienikin muutos kulmassa voi muuttaa sitä, miltä kosketus ja läheisyys tuntuvat. Tuen käyttö on vapaaehtoista; sen voi ottaa pois, jos se ei tunnu sopivalta.
4. Kumppani mukauttaa korkeutta ja liikettä
Asennon ei tarvitse perustua siihen, että liikuntarajoitteinen henkilö mukautuu kumppanin liikkeeseen. Kumppani voi vaihtaa paikkaa, korkeutta tai liikkeen suuntaa sen mukaan, mikä toisesta tuntuu hyvältä. Sopikaa, miten pyydätte hidastamaan, vaihtamaan tapaa tai lopettamaan.
5. Läheisyys ilman asentojen vaihtamista
Suuteleminen, halailu, hyväily, käsin koskettaminen, yhteinen itsetyydytys tai muu ei-penetratiivinen läheisyys voi sopia tilanteeseen, jossa asennon vaihtaminen kuormittaa tai väsyttää. Seksin ei tarvitse edetä mihinkään tiettyyn lopputulokseen.
Tyynyt ja ympäristö tukena
Tyynyä voi kokeilla selän, käsivarren tai polven tukena, jos se tuntuu omassa asennossa mukavalta. Jos tuki ei tunnu sopivalta, sen voi jättää pois. Seksityynyä ja muuta asentotukea käsittelevä opas auttaa vertaamaan tukivälineiden ominaisuuksia.
Myös huoneen järjestely ja tavaroiden sijoittelu voivat vaikuttaa siihen, millainen paikka tuntuu itselle sopivalta. RFSU:n haastattelema seksuaaliterveyteen perehtynyt toimintaterapeutti korostaa oman kehon ja ympäristön huomioimista sekä tyynyjen käyttämistä tukena. Tarvittaessa toimintaterapeutti voi auttaa pohtimaan omaan tilanteeseen sopivia ratkaisuja.
Näin kokeilette rauhassa
Valitkaa yksi muutos kerrallaan: esimerkiksi uusi istuma-asento, lisätuki tai se, että liike jää kumppanin vastuulle. Pysähtykää tarkistamaan, miltä asento tuntuu. Jos se ei tunnu hyvältä tai sopivalta, muuttakaa tapaa tai lopettakaa kokeilu. Jos mietit, miten oma keho tai toimintakyky vaikuttaa seksiasentoihin, RFSU:n artikkelissa haastateltu toimintaterapeutti suosittelee keskustelemaan asiasta toimintaterapeutin kanssa.
Voit lukea myös yleisen seksiasento-oppaan, selkäkivun kanssa kokeiltavista mukautuksista ja seksivälineen valinnasta silloin, kun ote tai liikkuvuus vaikuttaa käyttöön.