Vaihdevuosien aikana tai niiden lähestyessä oma keho, tuntemukset ja seksuaaliset toiveet voivat muuttua – tai pysyä ennallaan. Jos harkitset seksilelua, valitse se sen mukaan, millainen kosketus tuntuu sinusta hyvältä juuri nyt. Yhtä kaikille sopivaa vaihdevuosilelua ei ole, eikä seksilelu ole kuivuuden tai kivun hoito.
Jos kaipaat ensin tietoa vaihdevuosista ja seksuaalisuudesta yleisesti, lue myös oppaamme vaihdevuosista ja seksuaalisuudesta. Tässä oppaassa keskitytään siihen, mitä seksilelun valinnassa voi ottaa huomioon.
Aloita siitä, millainen kosketus tuntuu hyvältä
Jos haluat tutkia tuntemuksia ilman penetraatiota, ulkoiseen stimulaatioon tarkoitettu pieni vibraattori voi olla yksi vaihtoehto. Sen käyttöä on helppo kokeilla kehon pinnalla, ja voit itse säädellä painetta, paikkaa ja kestoa. Katso esimerkiksi klitorikselle tarkoitettuja stimulaattoreita tai minivibraattoreita.
Jos tutun vibraation voimakkuus tai tyyli ei tunnu enää sopivalta, kokeile rauhassa pienempää asetusta tai erilaista stimulaatiota. Osa pitää tasaisesta värinästä, osa taas kevyemmästä, laaja-alaisesta kosketuksesta. Käynnistä laite pienimmällä teholla, lisää voimakkuutta vain jos se tuntuu mukavalta ja pidä tauko, jos tuntemus muuttuu epämiellyttäväksi. Vaihdevuodet eivät itsessään kerro, millainen lelu sopii sinulle.
Jos haluat vertailla konkreettisia tuotetietoja, Womanizer Liberty 2 -klitorisstimulaattorin esittelyssä ilmoitetaan kahdeksan voimakkuustasoa. Asetusten määrä on vain yksi vertailukohta; ratkaisevaa on, miltä laite tuntuu ja onko sen käyttö sinulle mukavaa.
Ilmastimulaattori, sauvavibraattori tai pieni bullet tarjoavat erilaisia tapoja kokeilla ulkoista kosketusta. Tuoteryhmän nimi ei kuitenkaan kerro, miltä yksittäinen laite tuntuu. Vertaa tuotetiedoista pään kokoa, värinäasetuksia, hallintapainikkeita ja sitä, onko laite tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön. Aloita tarvittaessa sormilla tai tutulla laitteella: uuden lelun ostaminen ei ole edellytys oman mieltymyksen tunnustelulle.
Penetraatio on valinta, ei edellytys
Seksilelun ei tarvitse olla sisään asetettava. Jos penetraatio kiinnostaa ja tuntuu mukavalta, tutustu tuotteen mittoihin, muotoon ja käyttöohjeeseen ennen valintaa. Pienempi tai sileäpintainen lelu voi tuntua sinusta sopivalta lähtökohdalta, mutta kokoa tai muotoa tärkeämpää on oma tuntemuksesi. Älä jatka, jos käyttö aiheuttaa kipua tai kirvelyä, äläkä yritä totuttaa kehoa kivun läpi.
Jos haluat vertailla eri tyyppejä ja ominaisuuksia, tutustu vibraattorivalikoimaan ja vibraattorin ja dildon eroja käsittelevään oppaaseen. Valmistajan ilmoittama käyttötarkoitus ja tuotteen omat ohjeet ratkaisevat, mihin lelua voi käyttää.
Liukuvoide voi vähentää kitkaa
Jos intiimi kosketus tuntuu kuivalta tai hankalalta, seksin aikana käytettävä liukuvoide voi vähentää kitkaa. NHS neuvoo käyttämään vesipohjaista liukuvoidetta myös seksilelun kanssa. Tarkista silti aina sekä lelun että liukuvoiteen käyttöohjeista niiden yhteensopivuus. Löydät vesipohjaiset liukuvoiteet valikoimastamme. Lue myös opas liukuvoiteen valintaan ja yhteensopivuuteen.
Liukuvoide ja emättimen kosteuttamiseen tarkoitettu valmiste ovat eri tuotteita: kosteuttavaa valmistetta käytetään oman ohjeensa mukaan, liukuvoidetta taas tilanteessa, jossa halutaan vähentää kitkaa. Terveyskirjasto neuvoo hakeutumaan arvioon, jos kuivuuteen liittyy kipua, virtsaamisoireita tai ylimääräistä veristä vuotoa tai jos itsehoito ei auta. Tarkempia ohjeita on emättimen kuivuuden oppaassamme.
Valitse laite, jota on helppo käyttää ja puhdistaa
Kiinnitä huomiota siihen, saatko painikkeista otteen ja pystytkö vaihtamaan asetuksia mukavasti. Lataus, johdon tai kaukosäätimen tarve, laitteen paino ja puhdistustapa voivat olla tärkeämpiä kuin asetusten määrä. Jos haluat käyttää lelua yhdessä kumppanin kanssa, pohtikaa myös sitä, onko sen muoto ja hallinta molemmille luonteva ja saako käytön keskeytettyä helposti.
Katso tuotetiedoista materiaali, vedenkestävyys sekä pesu- ja säilytysohjeet. Käytä vain laitteen ilmoittamaan käyttöön sopivaa tuotetta ja puhdista se valmistajan ohjeen mukaan. Jos jaatte lelun, sopikaa hygieniasta ja puhdistakaa väline käyttäjien tai käyttötapojen välillä sen ohjeiden mukaisesti. Seksilelujen huolto- ja säilytysopas auttaa arkisessa hoidossa.
Milloin on hyvä kysyä terveydenhuollosta?
Seksilelun valinta ei selvitä oireen syytä eikä korvaa terveydenhuollon arviota. Jos sinulla on pitkittyvää kipua, kirvelyä tai kuivuutta, poikkeavaa vuotoa tai verenvuotoa seksin jälkeen tai vaihdevuosien jälkeen, ota yhteys terveydenhuoltoon. Älä jatka penetraatiota, jos se sattuu. Terveyskirjaston mukaan limakalvojen kuivumiselle voi olla useita syitä, ja ammattilainen voi arvioida tilanteen sekä sopivat hoitovaihtoehdot.
Vaihdevuodet eivät määrää, millaista seksiä tai läheisyyttä sinun pitäisi haluta. Voit kokeilla seksilelua, jatkaa tutulla tavalla, valita muuta kosketusta tai olla käyttämättä lelua lainkaan. Sopiva valinta on se, joka vastaa omaa toivettasi ja tuntuu hyvältä.