Suhdetauko voi auttaa ottamaan etäisyyttä vaikeaan tilanteeseen, mutta tauolle ei ole yhtä kaikille sopivaa määritelmää. Ennen sen aloittamista kannattaa sopia yhdessä, jatkuuko suhde tauon aikana, miten pidätte yhteyttä ja milloin palaatte keskustelemaan.
Tauko ei takaa, että suhde jatkuu tai ongelmat ratkeavat. Se voi kuitenkin antaa tilaa pohtia, mitä itse tarvitset ja haluat. Jos harkitsette taukoa, alla oleva lista auttaa muuttamaan epämääräisen odottamisen selkeämmäksi sopimukseksi.
Mitä suhdetauko tarkoittaa?
Suhdetauolla ei ole yhtä virallista mallia. Joillekin se tarkoittaa muutaman päivän omaa tilaa parisuhteen sisällä; toisille sitä, että asutaan erillään ja pidetään yhteyttä harvemmin. Siksi sana “tauko” ei yksin kerro, onko pari edelleen yhdessä, voiko tapailla muita tai mitä toiselta odotetaan.
Älä oleta, että molemmat ymmärtävät tauon samalla tavalla. Jos toinen haluaa etäisyyttä mutta toinen ei halua taukoa, kyse ei vielä ole yhteisestä sopimuksesta. Silloin on reilua puhua suoraan vaihtoehdoista: jatketaanko suhdetta nykyisin ehdoin, neuvotellaanko konkreettisista rajoista vai päädytäänkö eroon. Kumpikaan ei voi velvoittaa toista jäämään suhteeseen, mutta tauon säännöistä ei myöskään kannata puhua yhteisenä päätöksenä, jos toinen ei ole niihin suostunut.
Suhdetauko ei myöskään automaattisesti tarkoita avointa suhdetta. Jos mietitte sitä, että tapailisitte muita suhteen jatkuessa, keskustelkaa siitä erikseen ja tutustukaa oppaaseen avoimen suhteen sopimuksista ja rajoista. Tauko ja avoin suhde voivat merkitä ihmisille eri asioita; kumpaankin tarvitaan selkeä yhteinen ymmärrys.
Milloin tauosta voi olla hyötyä?
Taukoa voi harkita, jos kumpikin haluaa rauhoittaa tilannetta ja pohtia suhdetta ilman jatkuvaa riitelyä tai painetta tehdä heti lopullinen päätös. Ennen sopimista kysykää kuitenkin, mitä tauon toivotaan muuttavan. Jos tavoitteesta ei pystytä puhumaan lainkaan, epämääräinen tauko voi lisätä epävarmuutta. Jos kaipaat ennen kaikkea muutosta johonkin arjen tilanteeseen, voitte myös sopia konkreettisesta kokeilusta tauon sijaan: esimerkiksi riidan keskeyttämisestä, viikoittaisesta keskusteluhetkestä tai selkeästä omasta ajasta.
MIELI ry kuvaa parisuhteeseen kuuluvia vaikeita jaksoja ja ristiriitoja sekä sitä, että joskus keskusteluavusta voi olla hyötyä. Tauko ei korvaa keskustelua tai ulkopuolista tukea, jos sitä tarvitaan. Jos luottamus on rikkoutunut, voit lukea myös oppaan uskottomuuden jälkeisistä rajoista ja vaihtoehdoista.
Sopikaa nämä asiat ennen taukoa
Kirjatkaa tärkeimmät kohdat vaikka viestiin tai muistiinpanoon. Tarkoitus ei ole tehdä juridista sopimusta, vaan varmistaa, ettei kumpikaan joudu arvailemaan toisen odotuksia.
- Miksi taukoa harkitaan? Nimetkää asia, johon haluatte saada etäisyyttä tai selkeyttä. Puhukaa omasta kokemuksesta: “Tarvitsen aikaa miettiä luottamusta” kertoo enemmän kuin syyttely.
- Milloin asiaan palataan? Sopikaa ensimmäinen tarkistuspäivä ja se, milloin käytte tauon uudelleen läpi. Avoin päättymispäivä voi jättää toisen odottamaan ilman tietoa siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi.
- Miten pidätte yhteyttä? Sopiiko vain välttämättömistä käytännön asioista viestiminen, yksi kuulumispuhelu vai jokin muu? Sopikaa myös, mitä tehdään, jos jompikumpi haluaa muuttaa järjestelyä.
- Mitä sovitte deittailusta ja seksistä muiden kanssa? Älkää jättäkö tätä oletusten varaan. Puhukaa siitä, tapailetteko muita, millaisia rajoja haluatte ja miten huolehditte suostumuksesta ja seksuaaliterveydestä. Tauko ei itsessään tarkoita lupaa mihinkään, eikä aiempi suostumus korvaa uutta suostumusta. Voit kerrata myös oppaan seksuaalisesta suostumuksesta ja rajoista.
- Miten yksityisyyttä kunnioitetaan? Sopikaa, mitä kerrotte ystäville tai sosiaalisessa mediassa ja pidättekö toisen yksityiset viestit, kuvat ja henkilökohtaiset asiat luottamuksellisina.
- Miten arjen vastuut hoidetaan? Jos jaatte kodin, laskuja, lemmikin tai lasten arkea, sopikaa väliaikaisista käytännöistä erikseen. Lapsille kannattaa kertoa vain se, mikä on heidän ikäänsä ja tilanteeseensa sopivaa, ja välttää tekemästä heistä viestinviejiä.
- Mitä tauon aikana pohditaan? Sopikaa, mitä kumpikin haluaa selvittää: esimerkiksi omia rajoja, luottamusta, läheisyyttä tai sitä, millainen suhde tuntuu mahdolliselta. Toisen pohdintaa ei voi päättää hänen puolestaan.
Taukoa ei kannata käyttää rangaistuksena
Tauon pyytäminen ei saisi olla keino pelotella toista erolla, testata hänen tunteitaan tai saada häntä suostumaan johonkin vastentahtoisesti. Kerro, mitä itse tarvitset, ja anna toiselle tilaa vastata. Jos taukoa käytetään toistuvasti riidan jälkeen uhkauksena tai yhteydenpidon katkaisemisena ilman sovittua paluuta keskusteluun, pysähtykää arvioimaan, tuntuuko järjestely molemmista turvalliselta ja reilulta.
Rajoja saa muuttaa, jos tilanne muuttuu. Silloin on hyvä kertoa muutoksesta selkeästi ja sopia uusi keskusteluaika. Jos toinen ei kunnioita rajojasi tai pelkäät hänen reaktiotaan, hae yksilöllistä tukea ennen yhteistä neuvottelua.
Näin aloitatte keskustelun
Valitkaa rauhallinen hetki, jolloin kumpikaan ei ole kiireessä tai päihtynyt. Keskustelun voi aloittaa näin: “En pyydä sinua päättämään tänään, jatkuuko suhde. Haluaisin kertoa, miksi tarvitsen tilaa ja kuulla, mitä sinä tarvitset.”
Kuunnelkaa vuorotellen ja tarkistakaa, ymmärsittekö oikein. Voit kysyä: “Mitä sinä toivot tältä ajalta?”, “Mistä haluat pitää kiinni?” ja “Mitä tapahtuu, jos jompikumpi haluaa muuttaa sopimusta?” Jos keskustelu muuttuu syyttelyksi, voitte sopia jatkavanne myöhemmin tai pyytää ulkopuolista keskusteluapua. Mustasukkaisuus, halujen eritahtisuus ja seksistä puhuminen voivat olla vaikeita aiheita; niistä on erilliset oppaat mustasukkaisuudesta, halujen eritahtisuudesta ja seksistä keskustelemisesta kumppanin kanssa.
Mitä tapahtuu tauon jälkeen?
Pitäkää sovittu keskustelu, vaikka kumpikaan ei olisi vielä varma päätöksestään. Kumpikin voi kertoa, mitä huomasi, mikä tuntui hyvältä tai vaikealta ja millaisia rajoja tarvitsee jatkossa. Mahdollisia lopputuloksia ovat suhteen jatkaminen uusilla sopimuksilla, lisäajan sopiminen tai ero. Tauko ei velvoita jatkamaan suhdetta.
Jos haluatte jatkaa, sopikaa konkreettisista teoista ja siitä, miten seuraatte niiden toteutumista. Jos pohditte eroa, Väestöliiton eroa käsittelevä sivu kokoaa tukea ja jatko-ohjeita. Parisuhdeongelmiin voi hakea keskusteluapua myös silloin, kun päätös ei ole vielä selvä.
Jos suhteessa on pelkoa tai väkivaltaa
Jos suhteessa esiintyy uhkailua, kontrollointia tai väkivaltaa, yhteinen suhdetauko tai parikeskustelu ei välttämättä ole turvallisin ensimmäinen askel. Hae tukea yksin ja suunnittele turvallisuus ammattilaisen kanssa. Suomessa Nollalinja auttaa lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa kokeneita numerossa 116 016; välittömässä hätätilanteessa soita 112.
Usein kysyttyä suhdetauosta
Kuinka pitkä suhdetauon pitäisi olla?
Yhtä oikeaa kestoa ei ole. Sopikaa sen sijaan päivä, jolloin palaatte asiaan, ja arvioikaa silloin, tarvitseeko järjestelyä muuttaa. Tauon ei tarvitse tarkoittaa täydellistä yhteydenpidon katkaisua.
Saako tauon aikana tapailla muita?
Siihen ei ole yleistä sääntöä. Sopikaa asiasta selkeästi etukäteen, mukaan lukien seksi, viestittely ja se, mitä kerrotte toisillenne. Jos asiasta ei ole puhuttu, älä oleta, että kumppani on samaa mieltä.
Pelastaako suhdetauko parisuhteen?
Sitä ei voi luvata. Tauko voi auttaa jäsentämään ajatuksia, mutta päätös suhteen jatkamisesta tehdään sen perusteella, mitä kumpikin haluaa ja millainen yhteinen arki on mahdollinen.